INSIGHT-OUT - Traject
Keuzes maken waar je 100% achter staat
De hele dag door maken we keuzes, vaak onbewust. Momenten van disbalans vragen om bewuste keuzes vanuit jezelf.
In dit traject van zes maanden vergroot je je speelveld, ontdek je de onderliggende patronen die jou in hetzelfde cirkeltje laten bewegen en kom je daarvan los. Je zet jezelf op een nieuw spoor; een dat bij jou past omdat je bij jezelf bent in alles wat je doet.
We gaan een laag dieper, waarbij je hoofd volgt in plaats van leidt.
Als je het met je denkkracht kon veranderen, was je er al.
Voor de zoveelste keer overweeg je de voor- en nadelen in je hoofd. Voor alles is wel iets te zeggen. Adviezen genoeg, maar wat wil jij?
Je wilde voluit gaan voor wat écht energie geeft, toch hoor je jezelf weer ja zeggen tegen iets dat daar niet aan voldoet. Je voelt spanning waar je maar niet van loskomt.
Jezelf meenemen in jouw doelen? Hoe dan?
Het kost energie.
Je weet wanneer je niet in lijn handelt met wat voor jou past; soms direct, soms achteraf. Je ziet je patronen en waarschijnlijk snap je ze ook. Dat maakt het juist zo frustrerend.
Hoe je eruit komt, zie je even niet. Want meer denken en harder werken brengen je niet de beweging die je graag wilt.
Rust in je keuzes, omdat ze kloppen. Voor jou.
Je kent het wel, dat gevoel wanneer je keuzes maakt waar je oprecht achter staat:
Wanneer je weet, voelt en ervaart dat wat je doet bij jou past. Ook als je nog niet álle ins en outs kent en het vijfjarenplan nog niet is ingevuld. You’ll be fine.
Wanneer je merkt dat een afwijkende mening van anderen niet direct omslaat in zelftwijfel of overtuigingsdrang. Die mening doet er niet meer zo toe.
Je bruist van energie en vertrouwt op jezelf en een dieper weten. Niet per se direct te bevatten met je hoofd maar wel altijd kloppend. Dáár gaan we voor in dit traject.
“No more than my place, no less than my space.”
Ben jij klaar om:
✓ Jouw speelveld te vergroten?
✓ Te stoppen met wat niet meer voor je klopt?
✓ Uit vertrouwde patronen te stappen die je beperken?
Zodat:
✓ Nieuwe mogelijkheden ontstaan
✓ Je energie gaat naar wat er voor jou toe doet
✓ Er lucht en plezier komt in jouw werk en leven
Zes maanden begeleiding
Zes maanden lang onderzoeken, voelen, spiegelen en soms ook flink confronteren. Ik loop met je mee. Je krijgt zicht op patronen die je ooit hielpen maar nu tegenwerken. Ik help je loslaten wat niet past, omarmen wat is en stappen zetten om het nieuwe vorm te geven. Zodat je het je steeds meer eigen maakt.
Niet langer alleen. Helemaal voor jezelf ben je onderdeel van een kleine, geborgen groep. Waar het proces van de ander jou helpt in het zien van de jouwe.
Dit veranderde voor hen:
Nikki gooide het roer om:
Ze stopte met:
Samenwerkingen en vriendschappen die niet meer in lijn waren met wat voor haar belangrijk is.
Een bedrijfsruimte die haar geen ruimte meer gaf.
Een net gestart bedrijf.
Doelen ten koste van haarzelf laten gaan.
Zo kon ze haar energie zetten op een groot passieproject dat daardoor een vliegende start kreeg.
Nienke verschoof haar focus van anderen naar zichzelf.
Hierdoor kreeg ze helder wat haar eigen manier is en leerde ze bij zichzelf te blijven.
Wanneer de twijfel toeslaat weet ze wat ze te doen heeft om vanuit rust haar eigen keuzes te kunnen maken. Ze voelt zich stukken lichter.
Lisanna vond een alternatief voor haar patroon van altijd doorgaan.
Een patroon van doorgaan, ook als ze geen zin meer had of voelde dat iets niet meer paste en wat leidde tot frustratie, onrust en momenten van lage energie.
Ze kreeg helder wat ze echt wil en bouwde het vertrouwen op om daadwerkelijk te stoppen met dingen waar ze geen energie van krijgt. Nu kiest ze voor waar ze echt blij van wordt.
Jolanda kreeg meer zicht op haar binnenwereld
Ze deed mee zonder ontwikkelvraag en met grote nieuwsgierigheid om meer van zichzelf te ontdekken.
In het traject kreeg ze meer zicht op haar binnenwereld die meer georganiseerd en zichtbaar is geworden voor zichzelf en de buitenwereld.
Het proces in de groep bracht zicht op haar eigen wijze van onderdeel zijn van het geheel en daarin haar eigen ritme en pad bewandelen.
Insight-Out in het kort:
Gratis kennismakingsgesprek.
5 modules van een dagdeel.
4x een werkboek met aanvullende oefeningen, opdrachten en informatie voor tussen de modules.
Persoonlijke begeleiding - 6 maanden begeleiding inclusief de mogelijkheid voor app- of telefonisch contact.
Individuele ontwikkeling in groepsverband (max 3 anderen).
Iedere sessie inclusief koffie, thee en home-made lekkers.
Privé: 995 | ZZP: 995 ex btw | Zakelijk: 1.340 ex btw.
Betaling in termijnen mogelijk
Data - Vrijdagen 09.30-12.30u - Teteringen (omgeving Breda)
16 januari, 13 februari, 27 maart (tot 14.00u), 8 mei, 19 juni
Programma - De 5 modules
Wat het anderen opleverde
LET’S GO! Van hoe het is naar hoe het klopt.
Ik ben Mirthe. Ik werkte 13 jaar in een grote corporate als financial, strateeg en verandermanager met verbinding als mijn superkracht. Nu coach en train ik leiders, professionals en ondernemers. Bij mij geen gesprekken die losgezongen zijn van jouw realiteit. Ik help je daarin bij jezelf te blijven. In de basis altijd bemoedigend en bekrachtigend en waar nodig uitdagend, confronterend en scherp.
Hoe jij de shift maakt? Je wil het anders, je krijgt het anders. We werken aan een wezenlijke verandering met jouw energie als basis. Waarin de energie van kleur de spiegel is die je scherp houdt en vertraging de manier om inzichten te laten beklijven en met heldere focus vooruit te gaan.
Wat anderen zeggen over mijn begeleiding
Onderzoeken en ontdekken. Je ontdekt wie je bent, onderzoekt je (aangeleerde) patronen en valkuilen en kijkt welke je nog passen en dienen. Zodat je bewust keuzes maakt, in lijn met jezelf en wat jij wil bereiken.
Jezelf serieus nemen. Eerlijk zijn naar jezelf en eigenaarschap tonen. Ruimte maken voor het nieuwe. Zodat je het heft in eigen hand neemt.
Je plek innemen. Own it. Je leert bij jezelf te zijn en je lichaam als belangrijkste instrument hierbij te betrekken. Zodat jij ook als het moeilijk wordt blijft staan en blijft gaan voor jouw doelen.
Samen zetten we de stappen, tot het gewoon zo is.
Naast kleur maak ik gebruik van diverse interventies waarbij het hoofd volgt in plaats van leidt. Denk bijvoorbeeld aan: ervarings- en lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk en meditaties en visualisaties.
Gaan wij samen aan de slag dan kies je voor:
Ook als het moeilijk wordt blijven staan en blijven gaan voor jouw doelen.
Vragen waar ik je in begeleid
Iedere vraag is welkom, maar twijfel jij of jouw vraag in dit traject tot zijn recht komt dan vind je hier een greep uit eerdere ontwikkelvragen waar ik in heb begeleid.
Hoe kan ik bij mijzelf blijven als het in mijn omgeving uitdagend wordt?
Hoe kan ik meer stevigheid in mezelf ervaren?
Hoe kan ik meer ontspanning toelaten in mijn leven
Hoe kan ik vanuit mijn eigen kracht omgaan met mijn verantwoordelijkheden?
Hoe krijg ik helder waar ik voor te kiezen heb? (Bijvoorbeeld: ik vind veel leuk maar ik lek energie)
Ik wil leren meer te kiezen voor wat ik wil in plaats van doen wat moet.
Wat wil ik, wat past nou werkelijk bij mij? (Mensen die ervaren dat ze meer willen/kunnen maar wat dan? En wat zit in de weg?)
Hoe kan ik meer energiek in mijn werk staan (in plaats van de uitputting die ik voel in mijn vrije tijd)
Ik wil mij ontwikkelen in mijn bewustzijn zodat ik zicht krijg op blinde vlekken.
Twijfel je of jouw vraag past of is je vraag nog niet concreet? Laten we kennismaken!
Niets voor jou of de perfecte leerschool?
Denk je dat er te weinig tijd is voor jou als je deelneemt in een groep? Dat je teveel met de ander bezig bent? Dat je je aanpast, gaat zorgen, je afsluit, jezelf wegcijfert, geen ruimte inneemt of jezelf juist groter maakt?
Misschien denk je dat een groepstraject dan niet geschikt voor je is. Ik zie het als de perfecte leerschool als het gaat om bij jezelf blijven.
Ik hou van de groep. Het is de plek:
Waar de openheid en eerlijkheid van de ander jou helpt openen.
Waar je kleur bekent en leert dat je echt niet zo alleen bent in jouw struggles als je denkt.
Waar in het klein leert om je ruimte in te nemen en te delen vanuit jezelf, zodat je de basis legt om dat ook daarbuiten te doen.
Die je draagt én confronteert met je eigen patronen.
Zonder dat iemand in de groep daarvoor hoeft te werken (jij dus ook niet). Het is er.
Door mijn diepgaande werkvormen, de kleine groep en mijn persoonlijke begeleiding hoef je je niet druk te maken of jij er genoeg uithaalt voor jezelf.
Wat werken met kleur jou brengt
Mijn uitgangspunt is dat ieder van ons weet wat nodig is voor meer balans in zichzelf. Wat dat is verschilt per persoon; afhankelijk van waar je staat in jouw leven en wat jou past. Geen one-size-fits-all dus.
Als we veel ongemak ervaren voelt de toegang tot dat weten als een escaperoom zonder aanwijzingen. We willen zo snel mogelijk ontsnappen en vergeten daarin naar onszelf (en ons lijf) te luisteren. In plaats daarvan zoeken we quick fixes buiten onszelf of schieten we in ons hoofd.
Ik werk o.a. met een intuïtief systeem van gekleurde flessen. Dit spreekt zowel het bewuste als onbewuste brein aan en maakt onderliggende patronen zichtbaar. Het helpt jou inzicht krijgen in wat er ín jou gebeurt waardoor je doet wat je doet en voelt wat je voelt.
De kleuren die je kiest vergroten je bewustzijn en helpen je om inzichten te vertalen in acties die passen bij waar je nu in je leven staat.
In de blogs vind je nog meer achtergrond bij het werken met de kleuren.
Wat wil je nog weten?
Vind hier je antwoord op de veelgestelde vragen. Staat jouw vraag er niet bij? Stuur me een bericht.
-
Hier komen ze hoor, een greep uit de vragen waar ik eerder mee heb gewerkt. Twijfel je of jouw vraag past of is je vraag nog niet concreet? Stuur me een berichtje of plan een kennismakingsgesprek.
Hoe kan ik bij mijzelf blijven als het in mijn omgeving uitdagend wordt?
Hoe kan ik meer stevigheid in mezelf ervaren?
Hoe kan ik meer ontspanning toelaten in mijn leven
Hoe kan ik vanuit mijn eigen kracht omgaan met mijn verantwoordelijkheden?
Hoe krijg ik helder waar ik voor te kiezen heb? (Bijvoorbeeld: ik vind veel leuk maar ik lek energie)
Ik wil leren meer te kiezen voor wat ik wil in plaats van doen wat moet.
Wat wil ik, wat past nou werkelijk bij mij? (Mensen die ervaren dat ze meer willen/kunnen maar wat dan? En wat zit in de weg?)
Hoe kan ik meer energiek in mijn werk staan (in plaats van de uitputting die ik voel in mijn vrije tijd)
Ik wil mij ontwikkelen in mijn bewustzijn zodat ik zicht krijg op blinde vlekken.
-
In dit traject staat ieders (individuele) persoonlijke ontwikkeling centraal. Dit faciliteer ik in groepsverband, omdat de groep als een krachtige spiegel fungeert voor jouw eigen ontwikkeling.
In dit traject kom je geen standaard groepsgesprekken tegen en ga je niet in groepjes uiteen. Je hoeft alleen voor jezelf mee te doen en niemand anders te helpen.
Wel leer je via de andere deelnemers jouw thematiek nog verder verdiepen.
-
In grote lijnen ziet het programma er zo uit:
Module 1: Intentie en doelen stellen. Terug naar de kern om te zien waar het voor jou echt om gaat.
Module 2: De toekomst als richtingaanwijzer in het nu. Ter ondersteuning om koersvast te blijven zonder jezelf vast te zetten.
Module 3: Inzicht in je innerlijk krachtenveld. Wat heb je in jezelf te activeren om stappen te blijven zetten?
Module 4: De grote keuze. Helder maken van de belangrijkste stap die jij te zetten hebt en hoe je dit zelf kunt doen in de toekomst.
Module 5: Afsluiting. We verankeren en vieren je nieuwe fundament waar je op doorbouwt in de toekomst.
Na iedere module ontvang je een document voor verdere verdieping. Hierin staat uitleg, tussentijdse opdrachten en oefeningen die jou helpen bij jezelf te blijven. Daarnaast ben ik tussentijds beschikbaar voor vragen en verdere ondersteuning bij jouw proces.
De precieze invulling van het programma kan ik aanpassen, afhankelijk van de thematiek die in de groep aanwezig is. Ik kijk altijd naar wat dienend is voor de deelnemers.
-
Ja. Het Insight-Out traject is ook individueel te doorlopen, of ik maak een traject voor jou op maat aan de hand van jouw ontwikkelbehoefte.
De sessies duren dan 2 uur en zijn op voor jou passende momenten in te plannen.
Even over praten? Plan die kennismaking!
-
Ja. Dit doe ik vaker voor organisaties, bijvoorbeeld als je je persoonlijke ontwikkelbudget wilt inzetten. Laat het even weten dan stel ik hem voor je op.
Dit is geen ‘training’; dit is geen traject dat je vertelt wat je moet doen. Het is een ruimte waarin je jezelf leert verstaan.
Je krijgt geen antwoorden, je vindt er misschien iets beters: jezelf.”
Jolanda
